Dvdl lichaamsgerichte coaching
De kracht van de natuur
Bij de start van jouw traject ontvang je het Zen Den welkomstpakketje. Hier zit o.a. lavendel olie in voor jouw eigen ontspanningsmomentje thuis.
Essentiële oliën zijn natuurlijke aromatische oliën die worden gewonnen uit planten, vaak door middel van stoomdestillatie of persing. Deze oliën worden gebruikt vanwege hun geurige eigenschappen, maar ze hebben ook verschillende potentiële voordelen voor de gezondheid en welzijn. Sommige oliën hebben bijvoorbeeld ontstekingsremmende, antimicrobiële of kalmerende eigenschappen.
Ik zet de olie voornamelijk in voor een gezonde geurbeleving. Varierend van bloemig en zoet, tot kruidig en aards. Voorafgaand aan elke sessie kies ik bijpassende olie voor jou.
Mocht je meer willen weten over de oliën, dan help ik je graag op weg. Voor de veiligheid en het juiste gebruik van de oliën is goede begeleiding essentieel.
Starterkit met de Aria diffuser
Meer info
Starterkit met de Desert Mist diffuser
Meer info
Starterkit met de Dewdrop diffuser
Meer info
Starterkit voor kinderen met de Owl diffuser
Meer info
Starterkit Thieves schoonmaaklijn
Meer info
Meest gestelde vragen
Wat is lichaamsgerichte coaching?
Bij lichaamsgerichte coaching ligt de focus op het bewustzijn van het lichaam en het gebruik van lichamelijke sensaties, bewegingen en houdingen als ingang tot persoonlijke groei, ontwikkeling en verandering. Lichamelijke ervaringen en expressies bevatten vaak belangrijke informatie over iemands emoties, gedachten en gedragspatronen.
Ik maak gebruik van verschillende technieken en benaderingen, zoals ademhalingsoefeningen, lichaamsscans, lichaamshouding en bewegingsoefeningen, om je te helpen bewust te worden van jouw lichaamssignalen, spanningen los te laten, belemmerende overtuigingen te verkennen en nieuwe manieren van zijn en handelen te ontwikkelen.
Waarom lichaamsgerichte coaching?
Lichaamsgerichte coaching kan je helpen bij:
- Stressmanagement
- Emotioneel welzijn
- Zelfbewustzijn
- Persoonlijke groei
- Relatieverbetering
- Zelfvertrouwen en zelfacceptatie
- Grenzen stellen en assertiviteit
- Zelfexpressie
- Lichaamsbeeld
- Spirituele groei
Wat kan ik verwachten van de 1e sessie
Ik ontvang je bij mij thuis in de “Zen Den” kamer. Na kennis te hebben gemaakt, laat ik je al snel landen in jouw lijf door middel van adem- en meditatietechnieken. Het is geen probleem als je hier nog geen ervaring mee hebt.
Kan ik het coachtraject ook volgen naast een ander traject of een behandeling bij de psycholoog?
Ja, dat kan. Dit kan juist heel fijn en ondersteunend zijn.